Avui faré un post una mica personal.... però suposo que les fotografies que volia publicar m'hi han portat.
Fa anys que practico ioga... Vaig començar les classes com si fossin una mena de remei a la meva ansietat i poc a poc m'hi vaig anar enganxant fins que avui en dia no podria viure sense tenir uns moments per mi i el meu cos.
Què és el ioga? Tothom n'ha sentit a parlar i tothom en té una vaga idea, encara que potser no s'ajusti a la realitat. El ioga té moltes vessants, però totes elles van a la mateixa direcció, el ioga pretén que l'ésser humà pugui dominar el seu propi cos i la ment, el ioga no és solament postures boniques, recitar uns "oms" i estar assegut amb les cames entrecreuades... El ioga és un estil de vida, és la unió del cos, la ment i l'esperit.
Fa uns dies vaig comentar per la catosfera que una manera d'escapar d'un mateix (i dels seus pensaments) era la meditació... i és que sempre me'n recordo de la frase que un cop em va dir la meva professora:
RESPIRAR CONSCIENTMENT ET FA LLIURE
I és veritat! Solament amb això ja n'hi ha prou! Concentra't en la respiració i no pensaràs en res més... ni que sigui uns segons, però ja hauràs conseguit escapar. ;)
